姿勢や仕事の内容で、体が固まる部位は人それぞれです。確認しながら使い分けて下さい。効果がある運動があれば追加していきます。 緊張性頭痛の解消へ 姿勢を正してアゴをしっかり引いたまま首を左右にひねった際に、後頭部のあたりに … 続きを読む →