逆子の人は骨盤がゆがんでいます。特に、真ん中の仙骨にゆがみがきています。それを整えてあげないと逆子は治ってきません。その為に、足の指の運動を行います。普通の状態で足の指をグーパーと何回か早く動かしてみて下さい。仙骨がおか … 続きを読む →

首のストレッチはなかなか難しいです。ましてや寝違えとなると大変です。間違えて行うと酷くしてしまうので！ストレッチはオススメしません。 寝違えといっても、首が原因である事は少なく、背中が原因である事が多いです。首と背中で運 … 続きを読む →

腰痛といっても症状にもよりますが、他の部位が原因で結果として、腰に痛みがきてしまっている事が多いです。腰ばかりストレッチをしていても、なかなか改善・解消しません。下の運動には、腰の動きに影響している腕の運動を主に集めてあ … 続きを読む →

頭痛を治すには、症状によっていろいろと違いますが、足首の動きが大事になります。足首の動きが悪いと全身の血液やリンパの流れが悪くなり、疲れやすく代謝も悪くなりやすいです。代謝が悪いと呼吸も浅くなり横隔膜も硬くなってしまいま … 続きを読む →