カテゴリー別アーカイブ: 頭痛解消のツボへの運動

偏頭痛のツボを緩めるストレッチや運動。

寛骨（かんこつ）耳の後ろの骨から下に移動した所の凸部の下から、指１本分上に位置するツボです。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。足首を安定させる運動 … 続きを読む →

亜門（あもん）後頭部の下の髪の生え際の中央部のくぼみに位置するツボです。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。両側ともに行ってみて下さい。肩・背中が疲れやすい人の腕をひねる運動。足裏が … 続きを読む →

天柱（てんちゅう）後頭部の下あたりで髪の生え際の筋肉の外側に位置するツボです。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。足首を安定させる運動２膝を安定さ … 続きを読む →

百会（ひゃくえ）頭のてっぺんのあたりに位置するツボです。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。両側共に行ってみて下さい。肩・背中が疲れやすい人の腕をひねる運動。膝がしっかり伸びない人の … 続きを読む →

ツボは改善には繋がらない！頭痛に効くツボはいくつかありますが、一時的に楽になるかもしれませんが、解消・改善には繋がらないと思います。逆にツボをグリグリやり過ぎるとバランスを崩し体がおかしくなりますので！頭痛を治すには、 … 続きを読む →