天柱（てんちゅう）
後頭部の下あたりで髪の生え際の筋肉の外側に位置するツボです。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。
足首を安定させる運動２
風池（ふうち）
後頭部の下あたりで髪の生え際の筋肉の外側の天柱のツボの指一本分外側のあたりに位置します。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。
足首を安定させる運動２
陽白（ようはく）
目の中心から上に行き、眉毛の上の縁から指１本分さらに上にあるくぼみに位置します。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。
骨盤が硬い人の腕をひねる運動。
太陽（たいよう）
目尻と眉尻を結んだ中間点から外側に指２本分に位置します。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。
肩・背中が疲れやすい人の腕をひねる運動。
百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんのあたりに位置します。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。両側共に行ってみて下さい。
肩・背中が疲れやすい人の腕をひねる運動。
合谷（ごうこく）
手の親指と人差し指の間の水かきの甲側で、少し指先のあたりに位置します。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。
肩・背中が疲れやすい人の腕をひねる運動。