亜門（あもん）
後頭部の下の髪の生え際の中央部のくぼみに位置するツボです。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。両側ともに行ってみて下さい。
肩・背中が疲れやすい人の腕をひねる運動。
天柱（てんちゅう）
後頭部の下あたりで髪の生え際の筋肉の外側に位置します。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。
足首を安定させる運動２
風池（ふうち）
後頭部の下あたりで髪の生え際の筋肉の外側の天柱のツボの指一本分外側のあたりに位置します。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。
足首を安定させる運動２
百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんのあたりに位置します。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。両側共に行ってみて下さい。
肩・背中が疲れやすい人の腕をひねる運動。
合谷（ごうこく）
手の親指と人差し指の間の水かきの甲側で、少し指先のあたりに位置します。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。
肩・背中が疲れやすい人の腕をひねる運動。
崑崙（こんろん）
足首の外くるぶしとアキレス腱の間のへこんだ部分の中央に位置します。頭痛の改善・解消に役立ちます。こちらの運動でこのツボが緩みやすいです。頭痛が気になる側で行ってみて下さい。
膝がしっかり伸びない人の腕をひねる運動。