私は治療家で普段から様々な症状の方に施術を行っています。頭痛で困っている方もたくさんみえます。ですが、大抵の方は改善していきます！
全身が大事
頭痛の方は、首が弱いし肩もゴリゴリになってますから、首や肩をなんとかしてほしい、と言われます。
首をガンガン振ったり肩をブンブン振り回して疲れたわけではないのに疲れてしまってます。
どうして疲れてしまうのかと言うとバランスの崩れです。バランスの崩れでそこに負担がきてしまっているのです。慢性になっていれば、その部位の筋肉も弱くなって原因になっていますが、そこだけでは改善しません。
その場は楽になるかもしれませんが！
痛みや違和感がなくても、確実に全身がおかしくなってます。バランスが崩れてます。
そして、結果として頭痛が出ているって状態です。
ですから、全身を調節してあげなければなりません！
その中で大事になってくるのが足首です！
足首が上手く使えていれば、頭痛は滅多にでてきません。
疲れででてきても、しっかり足首を使って歩けば、すぐ改善します。
足首が上手く使える姿勢・バランスに改善し、頭痛を解消していきましょう！(^O^)
頭痛の解消・改善に他の運動・ストレッチも試してみてください。
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