どんな姿勢でも使い方によって足首に負担がくれば頭痛には繋がります。
主に
身体がねじれている
首の筋肉が弱い
首の筋肉が弱い
ストレートネック
首がまがっている
背中が真っ直ぐ（ストレートバック）
背中が丸まっている
側弯
まき肩
肘が伸びない・曲がってる
手首がかたい
骨盤が前傾
ガニ股・内股
膝が伸びない・過伸展
X・O脚
など他にも、いろいろ頭痛の原因になるゆがみがあります。一つではなく、いろいろと合わさって。
これらを改善したとしても、足首が上手く使えてないと頭痛はでやすいです。
姿勢も安定しないですし、バランスが悪くなり新たなゆがみがでてきます。
足首だけを改善していけば、姿勢もすべて改善するかというとそうではありません。
足首が原因で起ってる姿勢のゆがみは改善しますが、
足首の関節をゆがめ・可動域をせばめている原因の部位は改善しません。
そして、足首に影響しますので、足首のみを改善しようとしても一時的には改善したように思えますが、すおかしくなります。
結局、足首だけでなく、足首に影響する体のゆがみを一緒に改善していき、足首が上手く使える体にしなければなりません。
すると、頭痛も改善・解消してきますよ！
頭痛の解消・改善に他の運動・ストレッチも試してみてください。
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