ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれるほど、血流やリンパの流れに関係し大事になります。
なので、
ウォーキングは健康に良いのです。
しっかり歩けていればの話ですが・・・^_^;
頭痛が発生する際は、何かしらの原因により血流が悪くなり発生しています！
なので、足首も必ずおかしくなってます。
筋肉が硬くなってるかもしれませんし、逆に力が入りにくくなってるかもしれません。
上手く足首が使えなくなってます。
頭痛時にふくらはぎを伸ばして確認してみて下さい。
ふくらはぎ自体に原因があればストレッチして、足首を使ってあげれば頭痛もすぐ解消すると思います。
前日の疲れが原因だったりします。
思い当たりますよね？
ですが、昨日まで大丈夫だったのに？原因がわからない！て事は良くありますが、そんな時は他に原因があります。
激痛の時は、病院に行って下さいね！
体は全身繋がってますので、ほかの部位が原因で結果として足首の動きが悪くなり頭痛が発生してる場合が良くあります。
すると、他の原因の部位を改善しないと頭痛が解消しません。
なので、足首の動きを確認しながら全身を改善していきましょう！
頭痛の解消・改善に他の運動・ストレッチも試してみてください。
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