治し方としては、体の疲れをなんとかします。前頭部の頭痛は、ふくらはぎ（アキレス腱）が硬くなって足首が上手く動かせなくなっている人が多いです。そして、血の巡りが悪くなり頭痛に！結局は疲れなんです。ですが、その前に体が疲れや … 続きを読む →

頭痛の治し方としては足首の動きが重要なんですが、後頭部の頭痛に関しては、足首は動くのですが筋肉が硬くなって動かしにくくなっている人が多いです。だから、ふくらはぎやスネの筋肉をストレッチで伸ばせばよいかと言うとそうではない … 続きを読む →

こめかみには股関節への運動！ 頭痛の治し方としては、症状がどうであれ足首の動き・いかに上手く使えるかが大事です。なんですが、こめかみに頭痛がでる人は、足首だけではなく膝の動きも悪くなり、股関節に負担がきてしまっている場合 … 続きを読む →

足裏の疲れが原因に！ 治し方としては、足の指を動かしていきます。いくらバランス良く体を使っていても、ふくらはぎやスネの筋肉が疲れて硬くなってしまうと頭痛の原因になってしまいます。足首が筋肉の緊張により、動く範囲が狭くなっ … 続きを読む →

呼吸の浅さは原因に！ 頭痛の治し方としては、症状によっていろいろと違いますが第1に足首の動きが大事になります。疲れると、すぐに足首が硬くなってしまう人は、単純に筋肉が弱いのが原因である事がほとんどですが、呼吸が浅くなって … 続きを読む →

ふくらはぎが大事 頭痛を治すには足首が動けばいいのではなく、足首を動かす筋肉が上手く使えるようにしなければなりません。ふくらはぎは第2の心臓と言われるほど、全身の血液やリンパの流れにかなり影響しています。症状がどうであれ … 続きを読む →

頭痛の治し方は正しい姿勢 頭痛を治すにはバランス良く体を使えるようにしなければなりません。そして、そのためには足首の動きが良くなければなりません。頭痛の原因となっています。ですが、足首だけを動かしていてもダメなんです。姿 … 続きを読む →