痛い側は疲れやすい

治し方としては、痛い側をまずなんとかしたいです。
目の奥が痛い場合、痛い側の体半分の関節の動きが悪くなっていると思います。関節の動く範囲が狭く感じると思います。関節は動くのですが靭帯がしっかりしていない為に、筋肉に負担がきてしまっています。特に膝や足首の関節は硬く詰まった感じがして、股関節はグラグラした感じになっていると思います。そして、その疲れが目の奥にきて痛みをだしてしまう！同じ側の肩・腕も似た感じになっていると思います。体に痛みは出ないが、その疲れが目に痛みを出すって感じです。なるべく目の痛みが出ている側を下にして寝ない方がいいですよ！痛みが長引いてしまうので！

治し方としては、目に痛みが出ている側の手足を運動やストレッチで上手く動かせるようにして、血流を良くして改善していくって感じです。すぐに、パッと治らないと思いますが、続けていくと効果がでると思います。目の奥が痛い側の手首・肘や足首・膝を動かしてみて、痛みのない側と比べてみてください。筋肉が突っ張ったような重い感じがあると思いますので、それを気にしながら、次の運動やストレッチを行ってみて下さい。

こちらを試してみて下さい
群発生頭痛の解消・改善への運動やストレッチ。

続けていくと徐々に目の奥の痛みがきえていくと思います。変わらないなら、他の運動やストレッチも試してみて下さい。
偏頭痛解消の為の運動など。

緊張性頭痛の解消・改善の為の運動

姿勢や他の原因からの頭痛に！