前腕の運動
群発性頭痛がでている側は、血流が悪くなっています。関節が動かしにくくなっています。なので、群発性頭痛がでている側の前腕（肘から手首の間）は動きが悪くなっていますので、次の運動を試してみて下さい。
上半身が頭痛のある側にひねりにくいなら、頭痛のある側でこちらを試してみてください。
下半身の筋肉が硬い人の腕をひねる運動
上半身がひねりやすくなると、頭痛のある側の腰が反らしにくくなると思うので、頭痛のある側でこちらを試してみてください。
腰の筋肉が疲れやすい人の運動。
腰が反りやすくなると、頭痛のある側の股関節が内にひねりにくくなると思うので、頭痛のある側でこちらを試してみてください。
下半身を安定させる腕をひねる運動
股関節が内にひねりやすくなると、頭痛のある側の足は少し外重心になり、足の小指・薬指に負担がくるので、頭痛のある側でこちらを試してみてください。
足裏を安定させる運動3
重心が内にくると、頭痛のある側の股関節に負担がきて硬くなってくるので、頭痛のある側でこちらの運動を試してみて下さい。
骨盤が硬い人の腕をひねる運動。
始めのうちは、前腕の動きが悪く行いにくいと思いますが、続けていくと楽に動かせるようになってきます。楽に動かせるようになってきた運動は行わず、行いにくい運動をしっかり行って下さい。
骨盤のストレッチ
頭痛のある側の股関節が柔らかくなると、骨盤（寛骨）のゆがみがしっかりでてくると思うので、頭痛のある側でこちらのストレッチを行ってみて下さい。
骨盤のストレッチ1
骨盤（寛骨）が動いてくると、反対側に重心が移動しやすくなり、反対側の骨盤（寛骨）のゆがみがでてくると思うので、痛みのない側でこちらのストレッチを試してみて下さい。
骨盤のストレッチ２
疲れをとる運動やストレッチ
すると、頭痛のある側の太ももの裏側が突っ張り疲れを感じてくると思うので、頭痛のある側でこちらのストレッチを試してみて下さい。
体が硬く疲れる人のストレッチ！
すると、頭痛のある側の膝のお皿のあたりに疲れを感じてくると思うので、頭痛のある側でこちらの運動を試してみて下さい。
足裏を安定させる運動
すると、頭痛のある側の足の裏や甲が硬くなってくると思います。この疲れを取っていかないと群発性頭痛は改善していかないと思うので、こちらの運動を試してみて下さい。
腰・背中が硬く、ひねられない人の運動。
足の甲がかなり硬いならこちらも試してみて下さい。
下痢・メンタルの安定の為のストレッチ。
足の裏や甲が柔らかくなってくると、足をグーにすると土踏まずに力が入るようになってくると思います。すると、関節がスムーズに動いて血流が良くなってくるので、群発性頭痛も解消・改善してくると思います。続けてみてください。